今日は薄曇りです。またまたちょっとミーハーなお話ですが、テレビでギャルママの事をやっていました。格好はもちろんギャルでだいたい皆さん２０代の子供あり族。１０代の頃ヤマンバだった人も。朝起きてまずやる事が、１５分かけてちゃんとギャルメイクをする。それで付けまつ毛までつけちゃうんだから凄い!!でちゃんと食事の支度してお弁当作って子供を送ったりお洗濯お掃除する。そしてギャルママのギャルサーに子連れでちゃんと参加してる。夕食の買い物やしたくもちゃんとして、手を抜いてない・・・全てを楽しんで凄くパワフル。綺麗にお化粧して、洋服も小奇麗にして、家の事も子育てもちゃんとするって、当たり前の事かも知れないけどなかなか出来ない。全てを楽しんでいる感じがする。このパワー何処から来るのかあやかりたい。若いからと言ってしまえばそれまでだけど、今出来る事を、今しか出来ない事を一生懸命やってそれを楽しむ生き方はステキだと思う。
さて、今日の朝食、昨日やっと坊ちゃんカボチャをゲットしたので、挽肉を使い餡かけにしようかな・・と思っていたのですが、その前に大きな立派な椎茸があったので肉詰めにしてみました。焼くのに時間が掛かりそうだったので、肉は先に炒めて、その上に生挽肉で蓋をして焼きました。最初から肉詰めにして焼いた方が美味しいとは思うのですが・・・でも、美味しかったです。薄味だったので、ケチャップを少しかけて食べました。お休みの日にはちゃんと生肉から焼きたいです。お味噌汁は豆腐とワカメに溶き卵を流しふんわり出来ました。またまた秋刀魚の圧力鍋煮を作りました。たっぷり生姜を入れて♪この煮汁は冷蔵庫で保存しておいた前回ものも混じっています。お酒と生姜で長持ちします。今日も美味しくご馳走様でした。



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【今朝のメニュー】　
・付け合せサラダ(レタス、トマト)
・お味噌汁(お豆腐、ワカメ、卵)
・肉詰めシイタケ(椎茸、豚挽き肉、玉葱、パセリ)
・秋刀魚の煮物(秋刀魚、大根、牛蒡、生姜)
・黒五シジミ(蜆)
・野菜ジュース(トマト、人参、セロリ、パセリ、クレソン、キャベツ、ラディッシュ、ほうれん草、三つ葉、レモン、山原シークワーサー)
・ヨーグルト(生乳ヨーグルト、蜂蜜)
・果物(バナナ、いちじく)



【今朝の９品目】 　
肉：豚肉
魚：秋刀魚
野菜：トマト、レタス、人参、セロリ、パセリ、クレソン、キャベツ、ラディッシュ、ほうれん草、三つ葉、里芋、パプリカ、玉ねぎ、椎茸、牛蒡、大根
貝：蜆
海藻：ワカメ
豆：豆腐
卵：鶏卵
乳製品：ヨーグルト
脂肪油：マヨネーズ
今朝の果物・実：バナナ、いちじく、柿





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今日もよいお天気になるそうです。今はまだ雲が多いです。昨夜、月がとっても綺麗でした。半分くらいの月でしたが雲ひとつ無くとても明るかったです。昨日銀行から初めてゆうちょ銀行に振り込みました。最初ATMから振り込もうと思ったのですが、浅草支店と書かれてあったので頭文字の「ア」を入れたのですが入りません。う〜ん困ったな・・・急いでいたので窓口払いにしたら、窓口の人もちょっとお待ち下さいと言ったまま奥に引っ込んでしまいました。急いでいるのに・・・結局、後でもう一度ＡＴＭからにする事に。ＡＴＭで案内してくれる銀行の人も判っている人と判っていない人が居て、最初に聞いた人ははずれ。結局浅草支店の後ろにカッコ書きで書いてあった三桁の０から始まる数字が支店名でした。で、頭文字は「セ」ゼロのセ(^^;)　「浅草支店って何!!??」って感じでした。(>_<)
さて、今日の朝食、里芋のシチュー。凄くとろ〜りとしています。蒸したての里芋をフードプロセッサーで「あん」の様にして、水で少し薄め、スキムミルクを入れました。シチューの素を切らしてしまっていたので、ポタージュのカップスープの素と塩を少し入れて味を整えました。今回は焦げない様に注意してバッチリ美味しく出来ました。(^^)今日も美味しくご馳走様でした♪


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【今朝のメニュー】　
・サラダ(レタス、レッドオニオン、パプリカ、トマト、ゆで卵、塩茹で小豆、マヨネーズ)
・里芋のシチュー(里芋、鮭、柿、薩摩芋、蓮根、人参、スキムミルク、カップポタージュ少々)
・シュウマイ(豚肉、玉ねぎ、葱)市販
・昆布の佃煮(昆布)
・野菜ジュース(トマト、人参、セロリ、パセリ、クレソン、キャベツ、ラディッシュ、ほうれん草、三つ葉、レモン、山原シークワーサー)
・ヨーグルト(生乳ヨーグルト、蜂蜜)
・果物(バナナ、いちじく、柿)



【今朝の９品目】 　
肉：豚肉
魚：鮭
野菜：トマト、レタス、人参、セロリ、パセリ、クレソン、キャベツ、ラディッシュ、ほうれん草、三つ葉、里芋、パプリカ、蓮根、薩摩芋、葱、玉ねぎ
貝：牡蠣
海藻：昆布
豆：小豆
卵：鶏卵、マヨネーズ
乳製品：ヨーグルト、スキムミルク
脂肪油：マヨネーズ
今朝の果物・実：バナナ、いちじく、柿





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今日は朝からすっきり晴れました。遠くまで良く見えます。富士山もくっきり見えています。日差しも久しぶりに強く、空真っ青でした。こういう日は真南向きの我が家、気温に拘わらず凄く暑いです(^^;)これから暫く部屋の温度と外の温度の差が激しくなりそうです。日差しはもう朝から差し込んでいます。
さて、今日の朝食、昨日のお味噌汁が少し残っていたので、牡蠣を入れてリサイクル。大きな牡蠣なのでひとり一つなのですが、家族に二つ行ってしまい、気づいた時は食べちゃった後でした(^^;)仕方ない、もう一つ追加して暖めなおしました。ワカメと椎茸をたっぷり入れました。鶏唐揚は昨日の残りです。今日も美味しくご馳走様でした。


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【今朝のメニュー】　
・サラダ(レタス、パプリカ、トマト、ゆで卵、薩摩芋、マヨネーズ)
・焼き魚(鮭)
・唐揚げ、シュウマイ(鶏肉、豚肉、玉ねぎ、葱)
・お味噌汁(椎茸、牡蠣、ワカメ、里芋、薩摩芋、蓮根、油揚げ、昆布出汁)
・野菜ジュース(トマト、人参、セロリ、パセリ、クレソン、キャベツ、ラディッシュ、ほうれん草、三つ葉、レモン、山原シークワーサー)後出しです。
・ヨーグルト(生乳ヨーグルト、蜂蜜)
・果物(バナナ、いちじく)



【今朝の９品目】 　
肉：鶏肉、豚肉
魚：鮭
野菜：トマト、レタス、人参、セロリ、パセリ、クレソン、キャベツ、ラディッシュ、ほうれん草、三つ葉、里芋、パプリカ、蓮根、薩摩芋、椎茸、葱、玉ねぎ
貝：牡蠣
海藻：ワカメ
豆：油揚げ
卵：鶏卵、マヨネーズ
乳製品：ヨーグルト
脂肪油：マヨネーズ
今朝の果物・実：バナナ、いちじく





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雨。結構本降りです。それに寒いです。今日からまた仕事です。遊んだ後はリフレッシュされているけど、もっと遊んで居たいオーラがでてしまう(^^;)いやいや、もう10月最終週。(早いですね〜)お仕事もしっかりやらなくてはです。今日は滑らないように気を付けなくちゃ。
さて、今日の朝食、材料があまりたくさんありませんでしたが、里芋や薩摩芋がたっぷりあるのでそれがメインになりそうです。久しぶりの鶏肉の唐揚げ、ついでに薩摩芋も揚げました。滅多に使わない蜂蜜を昨日買って来たので大学芋もどきにしてみよううと思ったのですが・・・次回レシピを確認してからにします(^^ゞ今日も美味しくご馳走様でした。


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【今朝のメニュー】　
・サラダ(レタス、パプリカ、トマト、ゆで卵、マヨネーズ)
・鰹の旨煮、あさりのしぐれ煮(鰹、あさり、生姜)
・唐揚げ(鶏肉、薩摩芋)
・お味噌汁(里芋、薩摩芋、蓮根、油揚げ、昆布出汁)
・野菜ジュース(トマト、人参、セロリ、パセリ、クレソン、キャベツ、ラディッシュ、ほうれん草、三つ葉、レモン、山原シークワーサー)
・寒天(寒天、小豆、黒蜜)
・ヨーグルト(生乳ヨーグルト、メープルシロップ)
・果物(バナナ、いちじく、ラフランス)



【今朝の９品目】 　
肉：鶏肉
魚：鰹
野菜：トマト、レタス、人参、セロリ、パセリ、クレソン、キャベツ、ラディッシュ、ほうれん草、三つ葉、里芋、パプリカ、蓮根、薩摩芋
貝：あさり
海藻：寒天
豆：油揚げ、小豆
卵：鶏卵、マヨネーズ
乳製品：ヨーグルト
脂肪油：マヨネーズ
今朝の果物・実：バナナ、いちじく、ラフランス





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朝から雨、夕方止みました。今日は湯河原温泉です。昨日は、新宿からロマンスカーに乗り、小田原に行きました。のんびりと来たかったので車ではなく電車です。大した予定も立てず行き当たりバッタリ。ただ２つだけ決めて居たことがあります。ひとつは、去年行って気に入った、小田原城の近くのおこげ料理のお店で石焼おこげを食べること。もうひとつは、鯛めし弁当を食べること。(食べる事ばかりかい！)(^^ゞ　昨日は小田原市内を少し散策した後、小田原城に行きました。小田原城にある資料館はとても楽しくて、早雲から五代に渡る北条家の盛衰を物語にして動画や紙芝居などで判りやすく解説しています。その後湯河原まで行きホテルに入りました。今日は不動の滝、町立美術館、西村京太郎記念館に行きました。西村京太郎記念館で偶然にも西村京太郎氏のサイン会に遭遇し、サインを頂いたり、お話させて貰ったりしました。また握手や写真も西村京太郎氏から気さくにして下さいました。西村京太郎記念館に来たのも、朝食の時に仲居さんから聞いて来る事にしたので、何だか得した気分です。(^^)
さて、今日の朝食は湯河原の温泉のホテルの食事です。標準的な朝食です。美味しく頂きました。ご馳走様でした。


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【今朝のメニュー】　
・鯵の干物、あさりの味噌汁、サラダ、昆布とシイタケの佃煮、梅干し、わさび漬け、笹かまぼこ、ブロッコリーの胡麻和え、糸烏賊のお刺身、コンニャクのピリ辛ミソ、焼き海苔、茶碗蒸し。



小田原城の近くのおこげ料理のお店の広東風五目おこげ



昨日の夕食。ボリュームありました。
伊勢海老の鬼柄焼き、伊勢海老のみそ汁、御刺身、天ぷら、煮物、鍋、豚の角煮、栗、サザエ、、小松菜のお浸し、サツマイモチップ、柿に乗った鮭の刺身のチーズ巻き、鰹の乗ったお寿司、銀なん、赤出し、漬物、蟹いかアサリほたての釜飯、烏龍茶ゼリー



私は絶対にこれ。
このお弁当があったら他にどんなお弁当があっても選んでしまいます(^^;)



家族はこれを選びました(^^)





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曇りです。明日は雨かなぁ・・・(;_;)　ちょっと一泊で温泉に行ってきます(^^)。朝慌しいので今日の朝食はお弁当。昨日デパ地下で買ってきました。約ひと月遅れのちょっとしたお祝い(^^)。では行って来ま〜す。(^-^)/~


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【今朝のメニュー】　
・煮物(茄子、鶏団子、えび、カボチャ、里芋)
・卵焼き(鶏卵)
・柿なます(柿、大根)
・金平蓮根(人参、蓮根)
・ヒジキり煮物(ヒジキ、薩摩揚げ)
・卯の花(おから、人参)
・合鴨の燻製(鴨)
・果物(バナナ、ラフランス、いちじく)



【今朝の９品目】 　
肉：鴨、鶏肉
魚：海老
野菜：人参、里芋、蓮根、茄子、大根、など
貝：
海藻：ヒジキ
豆：おから
卵：鶏卵
乳製品：
脂肪油：肉脂
今朝の果物・実：バナナ、ラフランス、いちじく





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今日もいい天気です。お天気は土曜日までとか。。。また台風が日本列島へ方向転換した様で・・・どうなるんでしょう。今朝、前の会社の夢をみました。思い入れの強い特別な思いのある会社と人達でしたので未だに１年に１度か２度見てしまいます。夢の中の内容が良くても良くなくても、起きるといつも「ふぅ〜」って感じです。なんだってこんな夢をいつまでも見るのか不思議でなりません。夢は潜在意識の現われだと聞いた事がありますが果たしてそうなのか・・・ちょっと疑問。我家のトイレには夢占いの本が置いてあります(^^ゞ
ウインドウズ７・・・ユーザーインターフェースがどんどん良くなっているみたいですが、一般個人利用での本質的な機能はどの位違うのでしょう〜？？中国では既に７の海賊版が出ているそうです。
さて、今日の朝食、昨日の延長線。鮪の旨煮はまだ少し残っています。昨日のハンバーグ最後のものをピーマンの肉詰めにしました。このハンバーグ、少し柔らかめなのですが、薩摩芋が入るとほのかに甘くて美味しいです。今日も美味しくご馳走様でした。



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【今朝のメニュー】　
・サラダ(レタス、トマト、パプリカ、マヨネーズ)
・鮪の旨煮(鮪)市販
・ミルクスープ(牡蠣、里芋、人参、蓮根、スキムミルク、チーズ、シチューの素少々)
・ピーマンの肉詰め(ピーマン、合挽き、玉葱、卵、薩摩芋)
・寒天(寒天、塩茹で小豆)
・野菜ジュース(トマト、人参、セロリ、パセリ、クレソン、キャベツ、ラディッシュ、ほうれん草、三つ葉、レモン、山原シークワーサー)
・果物(バナナ、ラフランス、いちじく)



【今朝の９品目】 　
肉：豚肉、牛肉
魚：鮭
野菜：トマト、レタス、人参、セロリ、パセリ、クレソン、キャベツ、ラディッシュ、ほうれん草、三つ葉、里芋、パプリカ、蓮根、玉葱、ピーマン
貝：牡蠣
海藻：寒天
豆：小豆
卵：鶏卵、マヨネーズ
乳製品：スキムミルク、チーズ
脂肪油：マヨネーズ
今朝の果物・実：バナナ、ラフランス、いちじく





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すっきりいい天気。昨日調子悪かったのですが、今日は快復しました(^^)ご心配おかけしましたm(_ _)m平日に頭痛は最近珍しいかもです。大概休みの予定のない日に起こりますから。でもお陰で家族に食事を作って貰ってちょっと楽チンでした(^^)せっかくの代休、家族は大変だったと思いますが・・・(^^;)
最近のベビーカーって凄く飾りと言うかおもちゃががいっぱいついているんですね。デコバギーと言うそうです。同じベビーカーを使っている人に遭遇するのがいやで個性的に自分なりにおもちゃで飾るのだそうです(^^;)おうちの環境に近づけて飾ると赤ちゃんも安心するとか・・・・赤ちゃんにとっては移動ルームっていう所ですね。電車などでぐずらなくなる効果もあるのかも知れませんね。
さて、今日の朝食、毎日何かしら昨日と同じものがあり、引き続いていくので変化に乏しく感じてしまいます。今日は牡蠣をシチューにしようと思ったのですが、シチューの素が少ししかなかったので、ミルクスープのような感じになりました。チーズを入れてコクを出しました。牡蠣の出汁が出て、里芋が優しい感じでとっても美味しかったです。ハンバーグは前に作って冷凍した薩摩芋入りのもの。ほんのり甘くてこれもふんわりした味です。寒天には塩茹でした小豆(市販)が入っています。ちょっと緩い寒天になってしまいました。黒蜜をかけて頂きました。今日もおいしくご馳走様でした♪



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【今朝のメニュー】　
・サラダ(レタス、ブロッコリー、パプリカ、きゅうり、アボカド、薩摩芋、マヨネーズ)
・焼き魚(鮭)
・ミルクスープ(牡蠣、里芋、人参、蓮根、スキムミルク、チーズ、シチューの素少々)
・ハンバーグ(合挽き、玉葱、卵、薩摩芋)
・寒天(寒天、塩茹で小豆)
・野菜ジュース(トマト、人参、セロリ、パセリ、クレソン、キャベツ、ラディッシュ、ほうれん草、三つ葉、レモン、山原シークワーサー)
・果物(バナナ、ラフランス)



【今朝の９品目】 　
肉：豚肉、牛肉
魚：鮭
野菜：トマト、レタス、人参、セロリ、パセリ、クレソン、キャベツ、ラディッシュ、ほうれん草、三つ葉、里芋、パプリカ、蓮根、玉葱
貝：牡蠣
海藻：寒天
豆：小豆
卵：鶏卵、マヨネーズ
乳製品：スキムミルク、チーズ
脂肪油：マヨネーズ
今朝の果物・実：バナナ、ラフランス、アボカド





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今日も晴れ。朝から調子が悪かったです。昨日からちょっと風邪気味ッぽかったのですが、どうやらいつもの頭痛の様でした。家族が代休を取っていたので、食事は家族がしてくれました。運よく秋刀魚の煮物や、ハッシュドポテトも残っていたし、先日の中華レストランで購入したシュウマイも残っていました(^^)残念ながら朝も遅めに取った昼も果物だけしか食べられませんでした。薬を飲んでひと眠りしたら随分良くなりました。それから食べたので結局夕食になってしまいました。でもとっても美味しかったです。一応朝食の為の準備だったので朝食の分類にしておきます(^^)　今日も美味しくご馳走様でした。明日はちゃんと仕事できるといいな。早く寝ようっと！


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【今朝のメニュー】　
・サラダ(レタス、ブロッコリー、パプリカ、きゅうり、アボカド、ゆで卵、マヨネーズ)
・秋刀魚と野菜の煮物(秋刀魚、牛蒡、大根、蓮根)
・お味噌汁(牡蠣、四万十海苔、油揚げ)
・シュウマイ(豚肉、玉葱、葱)
・ハッシュドポテト(里芋、薩摩芋)
・野菜ジュース(トマト、人参、セロリ、パセリ、クレソン、キャベツ、ラディッシュ、ほうれん草、三つ葉、レモン、山原シークワーサー)
・ヨーグルト(生乳ヨーグルト)
・果物(バナナ、柿)



【今朝の９品目】 　
肉：豚肉
魚：秋刀魚
野菜：トマト、レタス、人参、セロリ、パセリ、クレソン、キャベツ、ラディッシュ、ほうれん草、三つ葉、里芋、パプリカ、蓮根
貝：牡蠣
海藻：海苔
豆：油揚げ
卵：ゆで卵、マヨネーズ
乳製品：ヨーグルト
脂肪油：マヨネーズ
今朝の果物・実：バナナ、グレープフルーツ、アボカド





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今日もいいお天気です。少し暑くなるそうです。昨日は月曜日で忙しかったのですが何故かとても眠くて眠くて辛かったです。帰りの電車の中で、私の隣の隣で上を向いて寝ている男の人が居たのですが、寝ている時急に目を瞑ったまま咳き込みました。そしたら、おもむろに両隣の人が離れて行きましたよ。先日私も喉がイガイガして少し咳をしたら周りの人に注目されてしまいました。最近そんな風潮があるのかもしれません。知人も咳したら一斉注目を浴びて何気に周りが空いてしまったと言っていました(^^;)それでもマスクをしている人がそれほど居ないのは何故なんでしょうね(^^;)
さて今日の朝食、里芋でポタージュ作ってみました。ちょっと目を放した隙に微妙に焦げてしまいました。なので微妙に焦げ匂いがしましたが、美味しかったです。もったりしたスープで腹持ち良さそうです。スキムミルクとシチューの元を少し入れました。牡蠣は玉葱と一緒にオリーブオイルで炒めました。美味しかったです♪今日も美味しくご馳走様でした。



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【今朝のメニュー】　
・サラダ(トマト、レタス、ブロッコリー、ピーマン、パプリカ、ウィンナーソーセージ、アーモンドスライス、マヨネーズ)
・秋刀魚と野菜の煮物(秋刀魚、牛蒡、大根、蓮根)
・牡蠣と玉ねぎのオリーブオイル炒め(牡蠣、玉ねぎ)
・里芋のポタージュ(里芋、スキムミルク、クリームシチューの元)
・昆布の佃煮(昆布)
・野菜ジュース(トマト、人参、セロリ、パセリ、クレソン、キャベツ、ラディッシュ、ほうれん草、三つ葉、レモン、山原シークワーサー)
・ヨーグルト(生乳ヨーグルト)
・果物(バナナ、グレープフルーツ)



【今朝の９品目】 　
肉：豚肉(ソーセージ)
魚：秋刀魚
野菜：トマト、レタス、人参、セロリ、パセリ、クレソン、キャベツ、ラディッシュ、ほうれん草、三つ葉、里芋、パプリカ、ピーマン、蓮根
貝：牡蠣
海藻：昆布
豆：アーモンド
卵：マヨネーズ
乳製品：スキムミルク
脂肪油：マヨネーズ
今朝の果物・実：バナナ、グレープフルーツ





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